Hej FighterX, wielkie dzięki za odpowiedź, w przypadku wyliczenia ile kalorii powinienem jeść, jakie tutaj są tak naprawdę wytyczne przy wyliczeniu BMR. To chyba najważniejsza kwestia, przy której kuleję najbardziej. Aktualnie posiadam pracę biurową, zerowy NEAT tak naprawdę i przy 0 aktywności wg kalkulatora SFD wskaźnik wynosi 2321 kcal (2785 by [...]
[...] ty mozesz wiedziec kiedy by sie skonczyla moja sztywnosc jak mnie nie znasz? Z kilku postów które napisalem? Oceniasz kogos choc nie znasz nawet jego charakteru, nie wiesz jakie mialem przejscia w zyciu, i jak sie zachowywale w roznych sytacjach wiec nie p i e r d o l kocopołow Zmieniony przez - SS-M@NN w dniu 2009-05-03 23:51:52 Zmieniony [...]
[...] żadnego przygotowania fizycznego (sprzęt oczywiście najwyższej klasy), że normalnie nie prowadzą żadnej formy aktywności ruchowej, a mimo to cisną się na stok i opowiadają jakie to jest super. Nie zdają sobie sprawy, że narciarstwo silnie obciąża kolana zawodowców a co dopiero takich laików jak oni. Narty są długie, przypomnijcie sobie fizykę i [...]
[...] ale wiem co mowie. Dojrzale kobiety (24-25 lat) maja gdzies czy koles ma 175 czy 190 cm, liczy sie to co on moze jej zaoferowac w perspektywie 10-20 lat, calego zycia, jakie warunki bytu zapewni jej i jej dziecku. Kobiety wbrew pozorom kieruja sie bardzo prymitywnymi instynktami i mimo ze o tym nie mowia to takie sprawy jak pozycja [...]
Nie wiem czy pominąłem to gdzieś, ale było zestawienie obwodów po redu z zestawieniem masowym ? Bo kg sporo poleciało, ciekaw jestem jak to się ma to cm :-) Jakie ładowania, jak miałeś już wejść na masę %-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-28 10:55:58 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-28 10:56:05
[...] odrobić spadki ? Ludzie wygrywają walkę z rakiem i wracają do normalnego życia, treningów bez wspomagaczy. Jestem po wrażeniem tego co osiągnął będąc naturalem, że pokazał jakie ciężkie żelastwa można dźwigać jeśli się ma odpowiednią metodykę i podejście. Sterydy mogą uzależnić jak każdy inny nałóg i nawet nie zorientujesz się kiedy to Cię [...]
http://www.bitterpoison.com/archive/calculate-acid-alkaline-with-pral-formula/ http://www.thepaleodiet.com/nutritional_tools/acid.shtml Zaznajamiając się z treścią tych 2 stron będziesz wiedział mniej więcej jakie produkty zakwaszają a jakie odkwaszają organizm pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-03-24 13:34:21
Ja to widzę tak. Zadanie nr 1. 10 razy z rzędy wypadł orzeł. Jakie jest prawdopodobieństwo, że w rzucie nr 11 wypadnie orzeł albo reszka? 50% bo historia nie wpływa na kolejne losowanie. Dlatego głupotą jest spisywanie do grubego zeszytu wylosowanych liczb w lotto i na tej podstawie skreślanie kolejnych kuponów. Ludzie tak robią }:-( Zadanie nr 2. [...]
[...] jako taki fajny domek (bo super fajne to sa od 4) to takie 150k$ na rok szalu nie robi. Pisze co wyczytalem na forum expatow, ktorzy opuszczali UK - porownywali zarobki jakie mieli u siebie (czyli te 60-80k) z zarobkami jakie maja / moge miec np w Oz... Wychodzi na to ze prawde mowi Leyus, to pewna grupa ktora jest dobra w tym co robi moze [...]
[...] nie bylem. Ty myslisz ze tam przyjda sami sportowcy? owszem na moim tescie byli tacy co biegali ponizej 12min na 3km ale bylo tez takie frajerstwo ze po 1km juz rezygnowali. jakie tam masz jeszcze konkurencje i jakie limity? kiedy masz w ogole ten exam? ja jesli juz cos biegalem to nie 3 a przynajmniej 6km no i mialem ponad 3000 km na rowerze [...]
Mam pytanie, jak dobrać obciążenie - osoba początkująca w treningu siłowym, trening FBW. Nie do końca czuję, jaki ciężar będzie odpowiedni przy tych ćwiczeniach i gdzie leży granica w jego doborze: przysiady w oparciu o ścianę z piłką MC sumo - 3x12 robiłam najpierw 3x12x20 kg (za małe obciążenie), za drugim razem 20kg/24 kg/24 kg - przy ostatniej [...]
[...] ale no po prostu ciężko jest. HMMM ???? 6.) Chciałbym też zrobić sobie badania pod kątem organizmu . Jako , że nie znam się i zawsze robiłem po prostu badanie krwi to jakie jeszcze badania można zrobić pod kątem osoby trenującej ? Krew , kał , mocz + ? z góry dziękuje za odpowiedzi : ) Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2016-03-04 [...]
To jakie są Twoje zalecenia ? Rozumiem , że wizyta u fizjo i nie dawanie się naciągnąć na leczenie - seria zabiegów lasery , prądy itp ? Bo to właśnie jest najdroższe w tym wszystkim . Za tamten pakiet zapłaciłem prawie 900zł. Rozumiem , że ta stabilizacja jest ważna ale dlaczego po 3 miesiącach trenowania 3-4 x w tyg stabilizacji sumiennie nadal [...]
[...] bo ból... Uważam się aktualnie za kalekę która nie jest w stanie wykonać 70% pracy na obecnym rynku. Nie ma już pozycji oprócz leżenia w łożku gdzie nie czuje bólu . Wiesz jakie to jest problematyczne ? nawet w życiu sexualnym już do niczego się nie nadaję bo nie jestem w stanie skupić się na kobiecie bo czuje ból i dyskomofrt...Moje życie się [...]
[...] i pójdę do niego na kontrolę i mu to powiem. Ciekawe co dalej. Chyba tylko wózek inwalidzki. Mam też skierowanie na zastrzyki od ogólnego ( dodam później foto aby pokazać jakie ) + tabletki . Skierowanie ważne jest miesiąc. Może pójść metodą leczenia medycznego kurde nie wiem ale też chciałem poczekać bo nawet jeśli zastrzyki pomogą to nie [...]
[...] i triceps po 3 ćwiczenia. Powinno być na odwrót. Poza tym non stop te 4x15 czy 4x12. To jest nudne. Zmień to. :-) W podwieszonych masz Pierwszy rok treningów - zajrzyj jakie tam polecają ćwiczenia i ułóż z nich plan tak by każdą z grup ćwiczyć 2razy na tydzień. I nie katuj tak tych łydek. Tu wystarczy robić wspięcia stojąc (opuszczanie 2 [...]
Doktorek to powiedz mi proszę jedno. Dlaczego Levoxa i dlaczego tak długa kuracja? Jakie stosowałeś uzupełnienie flory, jaka dieta itp. Ja lekarzem nie jestem, ale co nieco "liznąłem" tematu. Teraz wolę zapobiegać niż leczyć. Zmieniony przez - Norbertp83 w dniu 2016-10-27 18:50:52
[...] się w medycynie chińskiej. Powiedziała mi, że mam tzw. wilgoć i że muszę zmienić radykalnie dietę i zacząć pić zioła, żeby tę wilgoć usunąć. Zabrzmiało to trochę jak jakieś głupoty, ale po zastanowieniu się stwierdziłem, że nic mi nie szkodzi spróbować, bo cała Azja się tak leczy a średnie długości życia mają wyższe niż my kochający [...]
Mam do Was 2 pytania: Czy ktoś poza Kalikali wyleczył się pijawkami. Jakie są Wasze efekty tego leczenia? Czy ktoś z Was ma takie objawy właśnie jak ból odbytu? Szczególnie przy siedzeniu? Jak sobie z tym radzicie? Zmieniony przez - wojcurkrk w dniu 2019-08-10 10:51:08
[...] Oczywiscie zdrowa dieta w calu zwiekszenia odpornosci organizum, ale nie koniecznosci eliminacji pewnych produktow, tak jak napisales. Nalezy zrobic dokladne badanie na jakie antybiotyki bakieria jest wrazliwa. Niestety panstwowo nie chca tego robic, wiec niech odraz idzie prywatnie. Badanie wykaze jakie antybiotyki powinien stosowac i nie [...]
zycie wiezienne,symbole i takie tam ...
